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运动护具生产介绍运动损伤后真的需要运动护具吗

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运动护具生产介绍运动损伤后真的需要运动护具吗

发布日期:2019-06-04 作者: 点击:

运动护具生产介绍运动损伤后真的需要运动护具吗

运动护具生产

  咱们鼓励咱们往常多参与运动, 运动时经常有朋友会依据自己的身体伤病情况穿戴护具,特别是初级运动者常常会运用护具来避免在运动中受伤。还有的朋友往常没有伤病,也习气的带护具进行跑步或练习,以为可以维护关节,但这样正确吗?

  近些年的研讨指出:护具的作用是给予关节周围的肌肉必定的支撑力,使关节坚持相应的稳定性,以坚持正确的动作姿势。举个比如说吧。身体左边的腰部肌肉出现了拉伤,咱们佩戴护腰。护腰会辅佐受伤的肌肉来坚持整个腰部的稳定性。

  但是关于没有受伤的人来说,佩戴护具进行较低强度的运动反而会起到相反的作用。

  就拿跑步的比如来说吧,如果在每次跑步时佩戴护膝,咱们膝关节周围的肌肉会遭到护膝的辅佐。当咱们进行必定速度的跑步练习时,膝关节周围的肌肉并不能得到相应强度的练习。这样如果在没有护膝的情况下进行相同速度的跑步练习时,反而会更容易受伤。

  同理,如果在日常日子中无故的长时间运用护具,反而会使对应的肌肉群萎缩,丢失之前的力气。因此,能运用护具的情况只需两种:

  1.是严峻伤病人群的康复练习初期。

  2.是进行最大力气练习时时间短运用作为维护

  所以,当咱们的关节出现问题的时分应该赶快进行治疗,随意的运用护具反而会加剧伤病带来的负担。


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