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运动护具应用的利弊

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运动护具应用的利弊

发布日期:2018-04-12 作者: 点击:

关于在运动中运用护具的好处与坏处在网络上说法很多,当然好坏也是有条件的,下面总结一下运动护具在运动中的利弊。

利:

1保护关节,在一定程度上增大关节的稳定性降低关节运动损伤的概率;运动护具批发

2在一定程度上缓冲外力冲击对关节损伤;

3关节受伤后协助维持关节稳定性限制损伤关节部位的运动幅度,预防受伤关节的二次损伤并有助于受伤关节的康复。

弊:

1在没有伤痛的情况下使用护具会在一定程度上限制关节运动幅度,影响运动技术的发挥;

2带有护具的关节处皮肤毛孔等被压缩,影响部分皮肤呼吸等。

看到这里,有些小伙伴或许会问,既然运动护具有利有弊,那到底要不要在运动中选择穿戴运动护具呢?

根据以上总结出的几点利弊,运动中要不要穿戴运动护具而言给出以下几点建议:

1如果是自己某些关节已经损伤并且还需要运动,建议佩戴相应关节的护具;

2如果自己某些关节较弱但是此关节的运动量、负荷量较大或运动时间较长时,建议佩戴相应关节的护具;

3如果关节伤愈之后关节不稳定,建议佩戴相应关节的护具;

4关节伤愈之后由于心理问题不敢放开动作害怕旧伤复发也可带护具,防止因心理问题影响动作技术发挥。



本文网址:http://www.dghryd.com/news/384.html

关键词:运动护具,滑雪运动护具,运动护具批发

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